Der Angebotene Kurs bietet dir die Möglichkeit deine eigene  Morgen-Yoga-Praxis zu finden. Dabei ist es gleich, ob du eine körperlich fordernde Praxis oder eine weiche, Sanfte Morgenroutine etablieren willst. Mein Unterricht orientiert sich an dem traditionellen „Mysore Stil“, der aus dem Ashtanga Yoga kommt. Hier sind die Körperübungen in einer festen Reihenfolge festgelegt. Durch regelmäßiges Üben werden die Gedanken, die Anfangs noch sehr auf dem Ablauf der Körperübungen liegen, freier und durch die Verbindung mit der Atmung kann man in einen Meditativen Zustand in Bewegung kommen. Wie intensiv die einzelnen Körperübungen und wie weit in der festgelegten Serie geübt wird entscheidet jede/r Übende für sich selbst.