Übersicht
Yoga Kurse
Yoga Workshops
Ashtanga Yoga entdecken | Asana 8. März 2025 | 8 – 15 Uhr
Ashtanga Yoga entdecken | Atem und Bewegung 29. März 2025 | 8 – 15 Uhr
Ashtanga Yoga entdecken | Philosophie 27. April 2025 | 8 – 15 Uhr
Ashtanga Yoga entdecken | Asana 8. März 2025 | 8 – 15 Uhr
Ashtanga Yoga entdecken | Atem und Bewegung 29. März 2025 | 8 – 15 Uhr
Ashtanga Yoga entdecken | Philosophie 27. April 2025 | 8 – 15 Uhr
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 7 – 9 Uhr
Ort: Das Mandala, Grundstraße 3, 28203 Bremen
Kein Mysore am:
Mysore ist der traditionelle, individuelle Stil um Ashtanga Vinyasa Yoga zu üben. Dabei wird sich an eine Grundstruktur gehalten:
Datum:
8.3.2025 | 08 – 15 Uhr
Ort: N.N.
Preis: 135 € im Paket / Einzelner Workshop 150 €
Tauche ein in die faszinierende Welt des Ashtanga Vinyasa Yoga. In diesem intensiven und lehrreichen Kurs wirst du die grundlegenden Āsanas (Positionen) der ersten Serie kennenlernen und deren Bedeutung sowie die korrekte Ausführung vertiefen.
Reihenfolge der Āsanas: Wir beginnen mit einer detaillierten Analyse der Struktur der ersten Serie. Du lernst die Reihenfolge der Āsanas und deren spezifischen Fluss, um eine fließende Praxis zu fördern.
Alignment: Erhalte wertvolle Einblicke in die richtige Körperausrichtung (Alignment) und die individuellen Anpassungen jeder Position auf deine Bedürfnisse. Durch gezielte Anleitungen und Hilfestellungen entwickeln wir ein besseres Verständnis für Alignment-Techniken, die Verletzungen vorbeugen und die Effektivität deiner Praxis steigern.
Dieser Workshop eignet sich sowohl für Anfänger, die die Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga erlernen möchten, als auch für erfahrene Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen und ihre Praxis verfeinern wollen. Komm mit Neugier und Offenheit und erlebe, wie du die erste Serie des Ashtanga Yoga achtsam und gesund in dein Leben integrieren kannst.
ABLAUFPLAN
29.03.2025
08:00 Uhr Led Class
10:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Workshop
12:00 Uhr Mittagspause
13:00 Uhr Workshop
15:00 Uhr Ende
Datum:
29.3.2025 | 08 – 15 Uhr
Ort: N.N.
PREISE
Gesamtpaket: 375 €
Alle drei „Ashtanga Yoga entdecken“ Workshops
Einzelner Workshop: 150 €
29.03.2025
08:00 Uhr Led Class
10:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Workshop
12:00 Uhr Mittagspause
13:00 Uhr Workshop
15:00 Uhr Ende
Datum:
27.4.2025 | 08 – 15 Uhr
Ort: N.N.
PREISE
Gesamtpaket: 375 €
Alle drei „Ashtanga Yoga entdecken“ Workshops
Einzelner Workshop: 150 €
Genaue Kursbeschreibung folgt.
28.04.2025
08:00 Uhr Led Class
10:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Workshop
12:00 Uhr Mittagspause
13:00 Uhr Workshop
15:00 Uhr Ende