In diesem Blog werde ich mich der Welt des Ashtanga Yoga widmen. Du kannst umfassende Informationen zu Āsana, dem Count im Ashtanga sowie zu Prānayāma (Atemübungen), Kriyas (Reinigungsübungen), Meditation und der Yoga-Philosophie erwarten. Mein Ziel wird es sein, wertvolle Einblicke und Anregungen zu bieten, die deine Yoga-Praxis vertiefen und bereichern.

Bleibe dran für die neuesten Beiträge und Updates auf meiner Reise durch die Ashtanga Praxis.