Ashtanga Yoga | Einführung 1. Serie

Ashtanga Vinyasa Yoga. Vinyasa steht in Sanskrit für die Verbindung von Atem und Bewegung. So ist die Serie durchgecounted und jedem Ein- oder Ausatem wird eine Bewegung zugeordnet. Hierdurch und auch durch die Fokosierung des Blicks auf gewisse "Drisiti" soll ein meditativer Zustand in der Bewegung erreicht werden.

32€

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