Handstand Workshop
Handstand Workshop: Deine Welt auf den Kopf stellen! Datum: Samstag, 25. April 2026 Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr (inkl. Pause) Ort: Kulturverein Lebensart e.V., Am Wiestebruch 60-70, 28870 Ottersberg Preis: 35 € | ermäßigt 25 € (Mitglieder Lebensart e.V. oder Schüler:innen) Bist du bereit, etwas Neues auszuprobieren? Ob du noch an der Wand übst oder schon frei balancierst – in diesem Workshop lösen wir Blockaden und bauen Selbstvertrauen auf. Was dich erwartet: - Warm-Up:Aktivierung von Core, Schultern und Handgelenken - Handstand-Anatomie: Verstehe deinen Körper – warum es manchmal "hakt" - Kraftaufbau & Mobilisierung: Übungen für geraden Stand und Balance - Selbstbewusstsein boosten: Mentale Tipps für den sicheren Aufgang - Flexibilität steigern: Ganzkörper-Mobilisation - Cool-Down: Entspannung Kein Equipment nötig – bring nur eine Matte und gute Laune mit! Max. 15 Teilnehmer:innen für intensive Betreuung. Anmelden: Per E-Mail mail@jonathanjehle.com, Tel.0176 219 759 04 Fragen? Schreib mir! 🌟 Lass uns zusammen die Perspektive wechseln.