Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Diese Form des Yoga geht auf die lehren des Patañjali und seinen achtgliedrigen Yogapfad zurück. Yoga ist da um die Wellen des Geistes zur Ruhe zu bringen. Um diesen Zustand zu erreichen zeig Patañjali verschiedene Möglichkeiten auf. Āsana ist nur eins von 8 Werkzeugen, die schon seit über 2000 Jahren angewendet werden um das Leben leichter und klarer zu machen.
