Handstand einstieg

Handstand Workshop: Deine Welt auf den Kopf stellen! Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr (inkl. Pause) Ort: Kulturverein Lebensart e.V., Am Wiestebruch 60-70, 28870 Ottersberg Preis: 45 € | ermäßigt 25 €  (Schüler:innen/Student:innen) Bist du bereit, etwas Neues auszuprobieren? Ob du noch an der Wand übst oder schon frei balancierst – in diesem Workshop lösen wir Blockaden und bauen Selbstvertrauen auf. Was dich erwartet: – Warm-Up:Aktivierung von Core, Schultern und Handgelenken – Handstand-Anatomie: Verstehe deinen Körper – warum es manchmal „hakt“ – Kraftaufbau & Mobilisierung: Übungen für geraden Stand und Balance – Selbstbewusstsein boosten: Mentale Tipps für den sicheren Aufgang – Flexibilität steigern: Ganzkörper-Mobilisation – Cool-Down: Entspannung Kein Equipment nötig – bring nur eine Matte und gute Laune mit! Max. 15 Teilnehmer:innen für intensive Betreuung. Anmelden: Per E-Mail mail@jonathanjehle.com, Tel.0176 219 759 04 Fragen? Schreib mir! 🌟 Lass uns zusammen die Perspektive wechseln.