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SUMMARY:Handstand Workshop
DESCRIPTION:🤸‍♂️ HANDSTAND WORKSHOP IN OTTERSBERG 🤸‍♀️ \nDu wolltest schon immer einen Handstand lernen – oder endlich länger und sicherer auf den Händen stehen? \nDann bist du hier genau richtig. Egal\, ob du noch nie über Kopf warst oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast: In diesem 3-stündigen Workshop arbeiten wir gemeinsam an Technik\, Kraft\, Balance und Selbstvertrauen. \n✨ Einsteiger willkommen\n✨ Kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmenden\n✨ Individuelle Betreuung\n✨ Praktische Tipps für dein eigenes Training \nWir beschäftigen uns unter anderem mit:\n• den ersten Schritten in den Handstand\n• Aufschwungtechniken (Entrées)\n• sicherem Fallen und Aussteigen\n• Kraft- und Stabilitätsaufbau\n• verschiedenen Handstand-Shapes\n• Trainingshilfen und Equipment \n📅 Samstag\, 11.07.2026\n🕚 11:00 – 14:00 Uhr\n📍 LebensArt\, Am Wiestebruch 68-70\, 28870 Ottersberg\n💰 45 € (ermäßigt 25 € für Kinder bis 16 Jahre) \nDie Plätze sind begrenzt. \nAnmeldung und weitere Infos:\nwww.jonathanjehle.com \n#handstand #handstandworkshop #ottersberg #bremen #acrobatics #movementtraining #calisthenics #körperbewusstsein #bewegung #fitness #balance #handstandtraining #yogabremen #bewegungsfreude
URL:https://jonathanjehle.com/event/handstand-workshop-3/
LOCATION:Kulturverein LebensArt e.V.\, Am Wiestebruch 68-70\, 28870\, Niedersachsen\, 28870\, Germany
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SUMMARY:Yoga 90 min wöchtl.
DESCRIPTION:Mysore Yoga – Wöchentliche Praxis\nJeden Mittwoch von 19:00 bis 21:00 Uhr. \nDie gemeinsame Praxis beginnt um 19:15 Uhr und endet um 20:45 Uhr. Die zusätzlichen 15 Minuten vor und nach der Praxis bieten Zeit zum Ankommen\, für Fragen\, Austausch und einen entspannten Ausklang. \nTeilnahme & Kosten\nDie Teilnahme erfolgt über eine 9er- oder 5er-Karte. \n9er-Karte – 150\,00 EUR\nDie 9er-Karte umfasst neun Kurseinheiten und ist für die folgenden 12 Termine gültig. Dadurch hast du die Möglichkeit\, bis zu drei Termine flexibel ausfallen zu lassen. \n5er-Karte – 85\,00 EUR\nDie 5er-Karte umfasst fünf Kurseinheiten und ist für die folgenden 7 Termine gültig. Dadurch hast du die Möglichkeit\, bis zu zwei Termine flexibel ausfallen zu lassen. \nWichtige Hinweise\n\nDie Karten sind personengebunden und nicht übertragbar.\nNicht genutzte Stunden können nicht in einen späteren Zeitraum mitgenommen werden.\nEin Tausch\, eine Verlängerung oder eine Auszahlung nicht genutzter Stunden ist nicht möglich.\nNach Ablauf des jeweiligen Gültigkeitszeitraums verfallen verbleibende Stunden.\n\nFragen?\nBei gesundheitlichen Einschränkungen\, Verletzungen oder anderen Fragen nimm gerne vorab Kontakt mit mir auf. \nJonathan Jehle\nTelefon: 0176 219 759 04\nE-Mail: mail@jonathanjehle.com \n 
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LOCATION:Chinelo–Theaterhaus e.V.\, Feldstr. 103\, Bremen\, Bremen\, 28203\, Germany
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SUMMARY:Yoga - der leichte Einstieg
DESCRIPTION:Yoga – der leichte Einstieg\nSamstag\, 4. Juli 2026 | 10:00 – 13:00 Uhr \nYoga ist weit mehr als Bewegung. Die über 3.000 Jahre alte Yogalehre unterstützt dabei\, Körper und Geist in Einklang zu bringen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. \nDieser Workshop richtet sich an alle\, die Yoga kennenlernen oder einen sanften Einstieg finden möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. In entspannter Atmosphäre lernst du grundlegende Körperhaltungen (Asanas)\, bewusste Atmung und einfache Entspannungstechniken kennen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion\, sondern darum\, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu gehen. \nInhalte des Workshops: \n\nEinführung in die Grundlagen des Yoga\nYogaübungen für Beweglichkeit und Stabilität\nBewusste Atemtechniken\nEntspannung und Achtsamkeit\nRaum für Fragen und persönliche Erfahrungen\n\nFür wen ist der Workshop geeignet?\nFür alle\, die Yoga in einem geschützten Rahmen kennenlernen möchten – unabhängig von Alter\, Beweglichkeit oder Fitness. \nTermin\nSamstag\, 4. Juli 2026\n10:00 – 13:00 Uhr \nOrt\nLebensArt\nAm Wiestebruch 68–70\n28870 Ottersberg \nTeilnahmegebühr\n55 € inkl. Snacks und Tee \nAnmeldung\nJonathan Jehle\nE-Mail: mail@jonathanjehle.com
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LOCATION:Kulturverein LebensArt e.V.\, Am Wiestebruch 68-70\, 28870\, Niedersachsen\, 28870\, Germany
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SUMMARY:Yoga 90 min wöchtl.
DESCRIPTION:Mysore Yoga – Wöchentliche Praxis\nJeden Mittwoch von 19:00 bis 21:00 Uhr. \nDie gemeinsame Praxis beginnt um 19:15 Uhr und endet um 20:45 Uhr. Die zusätzlichen 15 Minuten vor und nach der Praxis bieten Zeit zum Ankommen\, für Fragen\, Austausch und einen entspannten Ausklang. \nTeilnahme & Kosten\nDie Teilnahme erfolgt über eine 9er- oder 5er-Karte. \n9er-Karte – 150\,00 EUR\nDie 9er-Karte umfasst neun Kurseinheiten und ist für die folgenden 12 Termine gültig. Dadurch hast du die Möglichkeit\, bis zu drei Termine flexibel ausfallen zu lassen. \n5er-Karte – 85\,00 EUR\nDie 5er-Karte umfasst fünf Kurseinheiten und ist für die folgenden 7 Termine gültig. Dadurch hast du die Möglichkeit\, bis zu zwei Termine flexibel ausfallen zu lassen. \nWichtige Hinweise\n\nDie Karten sind personengebunden und nicht übertragbar.\nNicht genutzte Stunden können nicht in einen späteren Zeitraum mitgenommen werden.\nEin Tausch\, eine Verlängerung oder eine Auszahlung nicht genutzter Stunden ist nicht möglich.\nNach Ablauf des jeweiligen Gültigkeitszeitraums verfallen verbleibende Stunden.\n\nFragen?\nBei gesundheitlichen Einschränkungen\, Verletzungen oder anderen Fragen nimm gerne vorab Kontakt mit mir auf. \nJonathan Jehle\nTelefon: 0176 219 759 04\nE-Mail: mail@jonathanjehle.com \n 
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SUMMARY:Handstand Workshop
DESCRIPTION:Handstand Workshop: Deine Welt auf den Kopf stellen! \nUhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr (inkl. Pause)\nOrt: Kulturverein Lebensart e.V.\, Am Wiestebruch 60-70\, 28870 Ottersberg\nPreis: 45 € | ermäßigt 25 €  (Schüler:innen/Student:innen) \nBist du bereit\, etwas Neues auszuprobieren? Ob du noch an der Wand übst oder schon frei balancierst – in diesem Workshop lösen wir Blockaden und bauen Selbstvertrauen auf. \nWas dich erwartet:\n– Warm-Up:Aktivierung von Core\, Schultern und Handgelenken\n– Handstand-Anatomie: Verstehe deinen Körper – warum es manchmal „hakt“\n– Kraftaufbau & Mobilisierung: Übungen für geraden Stand und Balance\n– Selbstbewusstsein boosten: Mentale Tipps für den sicheren Aufgang\n– Flexibilität steigern: Ganzkörper-Mobilisation\n– Cool-Down: Entspannung \nKein Equipment nötig – bring nur eine Matte und gute Laune mit! Max. 15 Teilnehmer:innen für intensive Betreuung. \nAnmelden: Per E-Mail mail@jonathanjehle.com\, Tel.0176 219 759 04 \nFragen? Schreib mir! 🌟 Lass uns zusammen die Perspektive wechseln.
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LOCATION:Kulturverein LebensArt e.V.\, Am Wiestebruch 68-70\, 28870\, Niedersachsen\, 28870\, Germany
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SUMMARY:Handstand Workshop
DESCRIPTION:Handstand Workshop: Deine Welt auf den Kopf stellen! \nDatum: Samstag\, 25. April 2026\nUhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr (inkl. Pause)\nOrt: Kulturverein Lebensart e.V.\, Am Wiestebruch 60-70\, 28870 Ottersberg\nPreis: 35 € | ermäßigt 25 € (Mitglieder Lebensart e.V. oder Schüler:innen) \nBist du bereit\, etwas Neues auszuprobieren? Ob du noch an der Wand übst oder schon frei balancierst – in diesem Workshop lösen wir Blockaden und bauen Selbstvertrauen auf. \nWas dich erwartet:\n– Warm-Up:Aktivierung von Core\, Schultern und Handgelenken\n– Handstand-Anatomie: Verstehe deinen Körper – warum es manchmal „hakt“\n– Kraftaufbau & Mobilisierung: Übungen für geraden Stand und Balance\n– Selbstbewusstsein boosten: Mentale Tipps für den sicheren Aufgang\n– Flexibilität steigern: Ganzkörper-Mobilisation\n– Cool-Down: Entspannung \nKein Equipment nötig – bring nur eine Matte und gute Laune mit! Max. 15 Teilnehmer:innen für intensive Betreuung. \nAnmelden: Per E-Mail mail@jonathanjehle.com\, Tel.0176 219 759 04 \nFragen? Schreib mir! 🌟 Lass uns zusammen die Perspektive wechseln.
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