Handstand Workshop

Handstand Workshop: Deine Welt auf den Kopf stellen!

Datum: Samstag, 25. April 2026
Uhrzeit: 11:00 – 14:00 Uhr (inkl. Pause)
Ort: Kulturverein Lebensart e.V., Am Wiestebruch 60-70, 28870 Ottersberg
Preis: 35 € | ermäßigt 25 € (Mitglieder Lebensart e.V. oder Schüler:innen)

Bist du bereit, etwas Neues auszuprobieren? Ob du noch an der Wand übst oder schon frei balancierst – in diesem Workshop lösen wir Blockaden und bauen Selbstvertrauen auf.

Was dich erwartet:
– Warm-Up:Aktivierung von Core, Schultern und Handgelenken
– Handstand-Anatomie: Verstehe deinen Körper – warum es manchmal „hakt“
– Kraftaufbau & Mobilisierung: Übungen für geraden Stand und Balance
– Selbstbewusstsein boosten: Mentale Tipps für den sicheren Aufgang
– Flexibilität steigern: Ganzkörper-Mobilisation
– Cool-Down: Entspannung

Kein Equipment nötig – bring nur eine Matte und gute Laune mit! Max. 15 Teilnehmer:innen für intensive Betreuung.

Anmelden: Per E-Mail mail@jonathanjehle.com, Tel.0176 219 759 04

Fragen? Schreib mir! 🌟 Lass uns zusammen die Perspektive wechseln.