Handstand Journey

Ist man einmal über Kopf und ist einigermaßen sortiert, dann kann man beginnen mit den Beinen zu spielen. Unterschiedliche Shapes verleihen deinem Handstand Ästhetik und bringen dazu viel Freude.

Fundamental Shapes

Ist man einmal über Kopf und ist einigermaßen sortiert, dann kann man beginnen mit den Beinen zu spielen. Unterschiedliche Shapes verleihen deinem Handstand Ästhetik und bringen dazu viel Freude.

In die Kraft mit Armbalancen

Armbalancen bieten eine gute Möglichkeit dich auf den Handstand vorzubereiten. Kraftaufbau und Flexibilität werden hier aufgebaut und fördern so deine Handstandpraxis.

Mysore 6am

Traditionelle Mysore Klasse. Einmal im Monat gibt es eine Led-Class mit Meditation und Pranayama.

Entries & Bail-Outs

Wie kommt man sicher in den Handstand hinein und wieder hinaus? Das Reinkommen nennt sich „Handstand Entrie“. Um sicher wieder herauszukommen, lernen wir Bail-Outs. Also ein sicheres herausgehen, auch wenns mal nicht klappt mit dem Stehenbleiben.

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