Traditionelle Mysore Klasse. Einmal im Monat gibt es eine Led-Class mit Meditation und Pranayama.
Traditionelle Mysore Klasse. Einmal im Monat gibt es eine Led-Class mit Meditation und Pranayama.
DEEPEN YOU SADHANA mit David Robson und Jelena Vesic. Zwei Wochen konnte ich im wunderschönen Purple Valley | Goa | Indien die Ashtanga Praxis und damit meinen eigenen Übungsweg (Sadhana) vertiefen.
Lass uns zusammen über Kopf gehen. Die Überkopfhaltungen haben in der Yogaphilosophie eine ganz besondere Bedeutung: Sie wirken lebensverlängernd. Was brauchen wir also noch für einen Grund? Natürlich macht es auch einfach nur Spaß.
Wenn ich von vorn anfangen will, müssen wir zurück ins Jahr 2020, um genau zu sein in den damaligen März. Zu dieser Zeit wurde der erste harte Lockdown in Bezug… Wie ich zum Ashtanga Yoga kam weiterlesen
