Dynamischer Hatha Yoga für den Morgen Donnerstags, 7:30 – 9:00 Uhr Starte deinen Tag mit einer kraftvollen und zugleich beruhigenden Yoga-Praxis. In diesem dynamischen Hatha Yoga Kurs verbinden wir Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper und Geist zu harmonisieren. Die Klasse ist geführt und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene,… Hatha Yoga weiterlesen
Autor: admin
Ashtanga Yoga und der Mysore-Stil
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Diese Form des Yoga geht auf die lehren des Patañjali und seinen achtgliedrigen Yogapfad zurück. Yoga ist da um die Wellen des Geistes zur Ruhe zu bringen. Um diesen Zustand zu erreichen zeig Patañjali verschiedene Möglichkeiten auf. Āsana ist nur eins von 8 Werkzeugen, die schon seit über 2000 Jahren angewendet werden um das Leben leichter und klarer zu machen.
GOA | INDIEN
DEEPEN YOU SADHANA mit David Robson und Jelena Vesic. Zwei Wochen konnte ich im wunderschönen Purple Valley | Goa | Indien die Ashtanga Praxis und damit meinen eigenen Übungsweg (Sadhana) vertiefen.
Wie ich zum Ashtanga Yoga kam
Wenn ich von vorn anfangen will, müssen wir zurück ins Jahr 2020, um genau zu sein in den damaligen März. Zu dieser Zeit wurde der erste harte Lockdown in Bezug auf Corona ausgerufen. Als freischaffender Klarinettist ist mir meine ganze Arbeit weggebrochen und folglich hatte ich Sorge, verrückt zu werden. Also beschloss ich, etwas zu… Wie ich zum Ashtanga Yoga kam weiterlesen