Traditionelle Mysore Klasse. Einmal im Monat gibt es eine Led-Class mit Meditation und Pranayama.
Traditionelle Mysore Klasse. Einmal im Monat gibt es eine Led-Class mit Meditation und Pranayama.
DEEPEN YOU SADHANA mit David Robson und Jelena Vesic. Zwei Wochen konnte ich im wunderschönen Purple Valley | Goa | Indien die Ashtanga Praxis und damit meinen eigenen Übungsweg (Sadhana) vertiefen.
Eine ganz individuelle Praxis. Jeder Mensch ist etwas besonderes und so sollte auch deine Praxis besonders auf dich abgestimmt sein. Ich helfe dir deinen Yogaweg angenehmer und nachhaltiger zu gestalten.
Fabelhaftes Tristana. Wie wir unseren Geist im Alltag beruhigen können. „Yoga ist da um die Wellen des Geistes zur Ruhe zu bringen.“ YS 1.2
Eine ganz individuelle Praxis. Jeder Mensch ist etwas besonderes und so sollte auch deine Praxis besonders auf dich abgestimmt sein. Ich helfe dir deinen Yogaweg angenehmer und nachhaltiger zu gestalten.
Eine ganz individuelle Praxis. Jeder Mensch ist etwas besonderes und so sollte auch deine Praxis besonders auf dich abgestimmt sein. Ich helfe dir deinen Yogaweg angenehmer und nachhaltiger zu gestalten.
Lass uns zusammen über Kopf gehen. Die Überkopfhaltungen haben in der Yogaphilosophie eine ganz besondere Bedeutung: Sie wirken lebensverlängernd. Was brauchen wir also noch für einen Grund? Natürlich macht es auch einfach nur Spaß.
Armbalancen geben dir Kraft, Stabilität und bringen dich zum Fliegen. Mit diesem Kurs stärkst, dehnst und stabilisierst du deine Arm- und Schultermuskulatur. Neben dem körperlichen Aspekt wirken sich Armbalancen positiv auf den Selbstwert und die Körperwahrnehmung aus.
Der frühe Vogel fängt den … ach komm das wissen wir doch alle. Aber mal ohne Spaß. Was gibt es schöneres als eine erfrischende Praxis am Morgen?
Wenn ich von vorn anfangen will, müssen wir zurück ins Jahr 2020, um genau zu sein in den damaligen März. Zu dieser Zeit wurde der erste harte Lockdown in Bezug… Wie ich zum Ashtanga Yoga kam weiterlesen
